2. Jus nanas. Jus penurun kolesterol selanjutnya adalah jus nanas. Nanas dapat menstabilkan tekanan darah karena mengandung kalium. Vitamin C dalam buah nanas juga berperan sebagai antioksidan. Selain itu, kandungan enzim bromelin nanas berfungsi sebagai penurun kolesterol darah hingga bisa mencegah aterosklerosis. Jus Apel. Apel merupakan buah yang banyak mengandung pektin. Pektin adalah serat larut yang ditemukan di dalam berbagai buah dan sayur, senyawa itu berguna untuk membersihkan arteri seseorang dan menurunkan kadar kolesterolnya. Seseorang bisa mengonsumsi apel dengan cara dimakan langsung atau dibuat jus. Faktanya memang demikian. Apel mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah dan mengeluarkannya dari tubuh. Namun, bagaimana caranya menurunkan kolesterol dengan makan apel?" Halodoc, Jakarta - Kondisi kolesterol tinggi itu berbahaya untuk kesehatan, lho. Salah satu jus buah penurun kolesterol paling cepat adalah jus tomat. Foto: Pexels.com. Beberapa jenis jus buah dan sayur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Berikut daftar jus untuk menurunkan kadar kolesterol. 1. Jus Tomat. Tomat mengandung senyawa likopen. Serat membantu pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga stabilitas gula darah. Baca juga: 6 Pilihan Buah untuk Menurunkan Lonjakan Gula Darah, Bagus Dikonsumsi Penderita Diabetes. Tetapi saat membuat jus, Anda kehilangan serat dari makanan tersebut. Hal ini memengaruhi cara gula alami dalam makanan tersebut berinteraksi dalam tubuh. 14. Ilustrasi jus wortel apel/copyright freepik.com/jcomp. Waktu Pembuatan 10 Menit. Jumlah Porsi 1 Porsi. Berikan Rating Untuk Resep Ini. 5 stars 1 stars. Fimela.com, Jakarta Buah wortel dan apel menjadi buah-buahan yang kaya manfaat untuk kesehatan. Kedua buah ini kaya akan vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh. .

cara membuat jus apel untuk kolesterol